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北京代孕怀孕六个月补充维生素食谱:小人参饭

发布日期:2017年10月26 浏览次数:48次  编辑:admin
怀孕六个月补充维生素食谱:小人参饭
材料
泰国香米克,胡萝卜克,海带克,盐、味精各适量。
做法
①胡萝卜和海带洗净后切细丝,备用
②将米淘洗净,煮成饭
③将煮好的米饭放入锅中加入适量油翻炒,同时放入切好的胡萝卜丝和海带丝,加盐、味精等调味,出锅装盘即可。
营养功效
胡萝卜富含胡萝卜素,营养价值很高,适宜孕中期食用。